Bien être

 

1 : Essayer de prendre le temps

2 : Essayer d'écouter la nature 

3 : Essayer de regarder autour de soit 

4 : Essayer de sentir les (bonnes) choses

5 : Essayer de prendre du recul (sur à peu près tout)

6 : Essayer d'apprendre à jouer d’un instrument

7 : Essayer d'apprendre le language sifflé

8 : Essayer d'apprendre la langue des signes

9 : Essayer d'apprendre le brail

10 : Essayer de relativiser 

11 : Essayer de sortir son sourire de sa poche même quand ça va mal

12 : Essayer de se dire que l'on est belle/beau (ou les deux)

13 : Essayer de prendre du temps pour soi

14 : Essayer d'accepter ses erreurs

15 : Essayer d'adopter la sobriété heureuse

16 : Essayer de voir le verre à moitié plein 

17 : Essayer de faire des blagues ahahahahaa (et drôles si possible)

18 : Essayer de dire les choses 

19 : Essayer de communiquer sur ses engagements personnels

20 : Essayer de voter (avec conviction)

21 : Essayer d'éviter les stéréotypes

22 : Essayer d'être encore plus altruiste 

23 : Essayer d'offrir un verre 

24 : Essayer de demander (vraiment) comment ça va

25 : Essayer de faire des compliments 

26 : Essayer d'offrir des cadeaux dématérialisés

27 : Essayer d'offrir des cadeaux DIY 

28 : Essayer de faire la fête 

29 : Apééééééérooooooooo 

30 : Essayer de danser 

31 : Essayer de faire des câlins

32 : Faire l’amour 

33 : Dire je t’aime

34 : Essayer d'éteindre sa télé

35 : Savourer un carré de chocolat quotidiennement 

36 : Essayer de caresser régulièrement son chat et/ou son chien

37 : Essayer d'admirer les étoiles

38 : Essayer de peindre de jolis paysages.

39 : Essayer de créer de la peinture à base de légumes ou de fleurs

40 : Penser à envoyer des cartes postales 

41 : Essayer de ne pas oublier de se cultiver 

42 : Essayer de ne pas oublier de lire 

43 : Essayer de faire une brocante avec ses vielles affaires

44 : Essayer d'acheter des livres en occasion 

45 : Essayer d'écrire des histoires 

46 : Essayer de faire du théâtre 

47 : Essayer d'écouter des podcasts

48 : Essayer de rencontrer ses voisins grâce à l’oublie d’un achat d’un ingrédient d’une recette de gâteau dont vous aviez entendu la recette dans un podcast la veille en cuisinant déjà

49 : Essayer d'utiliser des huiles essentielles 

50 : Essayer de se soigner à l’homéopathie 

 

Actions 

 

51 : Essayer de s’informer sur l’impact de nos gestes

52 : Essayer de faire son bilan carbone ici

53 : Essayer de faire son bilan d'esclavage ici

54 : Connaître ses droits 

55 : Militer pour toutes les égalités 

56 : Dire non au racisme 

57 : Essayer de participer à la transition locale 

57: Essayer de vraiment s'inscrire à un temps de bénévolat

58 : Essayer de planter des arbres 

59 : Essayer de faire les vendanges

60 : Essayer daAller discuter avec les agriculteurs de sa région

61 : Essayer de re-planter des coraux 

62 : Essayer de participer à une maraude 

63 : Essayer de faire un don à une association

64 : Essayer def aire un don du sang 

65 : Essayer de faire un don d’organe 

66 : Essayer de s’engager pour des valeurs

67 : Essayer de signer des pétitions  

68 : Essayer de participer aux marches pour le climat

69 : Essayer de soutenir un projet via un crowdfunding

70 : Essayer de d'arriver à lire cette liste jusqu’au bout 

71 : Essayer de lire les rapports du GIEC

72 : Essayer de connaître les objectifs du développement durable

73 : Essayer de regarder des conférences 

74 : Essayer de regarder au moins une vidéo de Thinkerwiew 

75 : Essayer d'écouter parler Pablo Servigne 

76 : Essayer d'écouter parler Jean-Marc Jancovici

77 : Essayer de regarder le film Human 

78 : Essayer de s’inspirer du documentaire Le champ des possibles

79 : Essayer de regarder des documentaires sur Imago TV

80 : Essayer de suivre Partager c’est sympa

81 : Essayer de regarder Notre planète 

82 : Essayer d'étudier grâce aux moocs 

83 : Essayer de regarder Professeur feuillage 

84 : Essayer de partager cette page

85 : Essayer d'offrir une deuxième vie à ses produits (sans transition celle-ci)

 

Achats 

 

86 : Essayer de privilégier l’économie locale 

87 : Essayer de soutenir le commerce équitable

88 : Essayer de d'acheter son fromage chez le fromager

89 : Essayer d'acheter sa viande chez le boucher 

90 : Essayer d'acheter son poisson chez le poissonnier

91 : Essayer de s’inscrire dans une AMAP

92 : Essayer de s’inscrire dans une ruche 

93 : Essayer de devenir coopérateur dans une coopérative alimentaire 

94 : Essayer d'acheter ses produits en vrac

95 : Essayer de consommer les produits labellisés  

96 : Essayer d'acheter des fleurs coupées de saison et locales

97 : Essayer de privilégier la qualité 

98 : Essayer d'éviter les fast-food 

99 : Essayer de placer son argent à la NEF 

100 : Essayer de placer son argent au crédit coopératif 

101 : Essayer d'être couvert par un assureur éthique

 

Déchets 

 

102 : Essayer d'éviter toutes formes de déchets 

103 : Essayer de boycotter le plastique

104 : Essayer de jeter ses mégots à la poubelle 

105 : Essayer de trier ses déchets 

106 : Essayer de ramener ses bouchons en plastique

107 : Essayer de ramener ses piles usagées 

108 : Essayer de rapporter ses médicaments à la pharmacie 

109 : Essayer de rapporter ses produits chimiques à la déchèterie 

 

Alimentation

 

110 : Essayer de manger sain

111 : Essayer de manger des fruits et légumes bio

112 : Essayer de manger des fruits et légumes de saisons 

113 : Essayer de manger des fruits et légumes locaux  

114 : Essayer de devenir flexitarien 

115 : Essayer de devenir végétarien

116 : Essayer de devenir vegan

117 : Essayer d'adopter un régime freegan

118 : Essayer d'éviter de manger de la viande 

Aller celui là on le compte pas : Essayer d'éviter de manger du poisson 

119 : Essayer de reporter son envie de poisson sur des espèces non menacées 

120 : Essayer de consommer en vrac 

121 : Essayer d'utiliser des applications anti-gaspi

122 : Essayer d'être flexible avec les dates de consommation

123 : Essayer de cuisiner des fruits et légumes moches

124 : Essayer de finir son assiette 

125 : Essayer de cuisiner des quantités juste 

126 : Essayer de congeler pour ne pas jeter 

127 : Essayer de partager son plat

128 : Essayer de boire des bières locales 

129 : Essayer de boire l’eau du robinet 

130 : Essayer d'utiliser une gourde 

131 : Essayer de snober le frigo 

132 : Essayer d'éviter de pré-chauffer son four  

133 : Essayer de snober le micro-onde 

134 : Essayer de cuisiner avec une marmite norvégienne 

135 : Essayer de poser un couvercle sur ses casseroles pendant la cuisson

136 : Essayer d'utiliser du papier de cuisson compostable 

137 : Essayer d'utiliser un torchon pour recouvrir un plat 

138 : Essayer de remplacer le cellophane par un bee wrap 

139 : Essayer de faire son Yaourt maison

140 : Essayer de faire son pain maison   

141 : Essayer d'acheter des fruits moches 

142 : Essayer de boycotter l’huile de palme 

143 : Essayer d'éviter les produits emballés individuellement 

144 : Essayer de ne pas gaspiller 

145 : Essayer de terminer son assiette 

146 : Essayer de cuisiner les épluchures 

147 : Essayer d'arroser les plantes avec l’eau de la cuisson

148 : Essayer d'utiliser une cafetière piston

149 : Essayer de mettre un filtre lavable dans la cafetière 

150 : Essayer d'utiliser son marc de café 

151 : Essayer d'éviter de jeter le pain dur

152 : Essayer de faire du pain perdu ou de la chapelure avec le pain rassis 

153 : Essayer de prendre un récipient pour les repas à emporter 

154 : Essayer de refuser les pailles 

155 : Essayer d'utiliser des pailles durables 

156 : Essayer d'éviter les couverts en plastique 

157 : Essayer d'utiliser une bassine pour faire la vaisselle 

 

Salle de bain 

 

158 : Essayer de penser à arrêter l’eau quand on se lave les mains 

159 : Essayer de ne pas se laver tous les jours

160 : Essayer de prendre une douche plutôt qu’un bain

161 : Essayer de rester 3 minutes max sous la douche

162 : Essayer de couper l’eau pendant son savonnage  

163 : Essayer de faire pipi sous la douche 

164 : Essayer de fabriquer son savon liquide pour les mains 

165 : Essayer d'utiliser un shampoing solide 

166 : Essayer d'arrêter l’eau quand on se lave les dents 

167 : Essayer d'utiliser une brosse à dent compostable 

168 : Essayer d'utiliser une brosse à dent à tête changeable 

169 : Essayer de limiter les produits cosmétiques 

170 : Essayer de faire des gommages maison 

171 : Essayer de se démaquiller à l’huile 

172 : Essayer d'utiliser des protections hygiéniques durables 

173 : Essayer de bannir les cosmétiques contenant du DEA 

174 : Essayer de bannir les crèmes contenant des PEG

175 : Essayer de bannir les produits contenant du paraben 

176 : Essayer de bannir les produits contenant du phénoxyéthanol

177 : Essayer de bannir les vernis contenant du DBP 

178 : Essayer de bannir les produits contenant du triclosan   

179 : Essayer d'utiliser une mooncup

180 : Essayer d'utiliser un oriculi

181 : Essayer de se raser avec un rasoir de sécurité

 

Propreté  

 

182 : Essayerde fabriquer un tawashi 

183 : Essayer d'utiliser les vieilles brosses à dents 

184 : Essayer de laver avec du bicarbonate de soude 

185 : Essayer de laver avec du vinaigre blanc 

186 : Essayer de laver avec du savon noir 

187 : Essayer de laver avec du citron 

188 : Essayer d'acheter des produits avec des éco-labels

189 : Essayer d'utiliser le mode éco de sa machine à laver

190 : Essayer de laver le linge à basse température 

191 : Essayer de faire soi-même sa lessive 

192 : Essayer de fabriquer son adoucissant 

193 : Essayer d'éviter d’utiliser les sèches-linge 

194 : Essayer d'éviter les vaporisateurs 

195 : Essayer d'utiliser des huiles essentielles pour désodoriser 

196 : Essayer d'utiliser des couches lavables 

 

Vêtement 

 

197 : Essayer de réparer ses vêtements 

198 : Essayer de teindre ses vieux vêtements pour les rendre

de nouveaux trop beaux

199 : Essayer d'acheter ses vêtements en frip

200 : Essayer d'acheter ses vêtements en matières recyclées 

201 : Essayer Acheter ses vêtements en coton bio

202 : Essayer d'éviter de faire les soldes 

203 : Essayer de faire le Greenfriday

204 : Essayer de donner les vêtements que l’on porte plus

 

​

Energie et eau 

 

205 : Essayer de passer chez un fournisseur d'énergie verte 

206 : Essayer d'éteindre les lumières 

207 : Essayer d'utiliser des ampoules basse consommation

208 : Essayer d'installer des mousseurs sur les robinets

209 : Essayer de penser à régler son frigo à 4°c

210 : Essayer de dégivrer son congélateur 

211 : Essayer d'économiser l’eau des toilettes 

212 : Essayer de baisser le chauffage la nuit 

213 : Essayer de calorifuger son ballon d’eau chaude

214 : Essayer de traiter les ponts thermiques de son logement

215 : Essayer d'acheter du bois qui respecte la forêt 

216 : Essayer d'installer une bonne ventilation

217 : Essayer de fermer les volets durant les heures chaudes 

218 : Essayer d'éviter d’utiliser la climatisation

219 : Essayer d'éviter les ventilateurs 

220 : Essayer d'isoler son logement 

221 : Essayer d'installer des panneaux solaires 

222 : Essayer d'installer une éolienne de jardin 

223 : Essayer de faire construire sa maison selon les normes HQE

 

Autres achats

 

224 : Essayer d'éviter les échantillons 

225 : Essayer d'utiliser des piles rechargeables 

226 : Essayer d'utiliser de la colle naturelle

227 : Essayer d'utiliser un stylo rechargeable 

228 : Essayer de se mettre à la couture

229 : Essayer d'emballer ses cadeaux avec un torchon 

230 : Essayer d'utiliser des mouchoirs réutilisables

231 : Essayer de coller un stop pub sur sa boite aux lettres

232 : Essayer de donner ses objets inutilisés à une ressourcerie

233 : Essayer de mettre des plantes d'intérieur

234 : Essayer de ne pas acheter d’animaux exotiques 

235 : Essayer d'éviter les tickets de caisse 

 

DEEE : (Déchets d’équipement électriques et électroniques) 

 

236 : Essayer de se poser les bonnes questions avant de dépenser 

237 : Essayer d'acheter ses appareils en occasion  

238 : Essayer d'acheter des produits reconditionnés 

239 : Essayer d'emprunter les appareils 

240 : Essayer de mutualiser les EEE avec ses voisins 

241 : Essayer de lire les notices 

242 : Essayer de bichonner ses équipements

243 : Essayer de laisser reposer ses appareils 

244 : Essayer d'éviter de se sur-équiper 

245 : Essayer de limiter les décorations à Noël 

246 : Essayer de débrancher ses appareils

247 : Essayer d'utiliser les modes éco 

248 : Essayer de faire marcher les garanties obligatoires 

249 : Essayer de réparer soi-même ses appareils 

250 : Essayer de faire réparer ses appareils

251 : Essayer de faire recycler ses objets électroniques 

 

Digital 

 

252 : Essayer de favoriser ses achats en physique

253 : Essayer d'éviter les objets connectés

254 : Essayer d'acheter des outils reconditionnés 

255 : Essayer d'acheter un Fairphone 

256 : Le Must : Essayer d'opter pour un vieux téléphone 

257 : Essayer d'activer le mode sombre de son écran 

258 : Essayer d'activer le mode OLED de son smartphone

259 : Essayer de mettre son téléphone en avion la nuit

260 : Essayer de baisser la luminosité 

261 : Essayer de réduire la qualité de ses vidéos sur son smartphone 

262 : Essayer de passer un coup de balai dans ses outils digitaux

263 : Essayer de mettre en favoris ses sites internet préférés 

264 : Essayer de naviguer sur un moteur de recherche responsable 

265 : Essayer de désactiver ses onglets inactifs

266 : Essayer de regarder moins de vidéos 

267 : Essayer de réduire la résolution des vidéos 

268 : Essayer de désactivé la lecture automatique des vidéos

269 : Essayer de télécharger plutôt que de streamer

270 : Essayer de regarder des DVD, cassettes

271 : Essayer de supprimer ses vieux sites 

272 : Essayer de se désabonner des spams 

273 : Essayer de désactiver ses notifications 

274 : Essayer d'éviter les clouds

275 : Essayer de stocker ses emails sur son ordinateur

276 : Essayer de vider sa corbeille d’e-mails

277 : Essayer d'utiliser une clef USB 

278 : Essayer d'utiliser un disque dur 

279 : Essayer d'éteindre sa box internet lorsque l’on ne l’utilise pas 

280 : Essayer d'éteindre ses appareils plutôt que de les laisser en veille

281 : Essayer de préférer la Wifi à la 4G

282 : Essayer de préférer un ordinateur portable plutôt qu’un fixe 

283 : Essayer de regarder la TV via la TNT plutôt que l’ADSL 

 

Transport 

 

284 : Essayer de favoriser la marche à pied 

285 : Essayer de prendre les escaliers plutôt que les ascenseurs

286 : Essayer de courir

287 : Essayer de se déplacer en vélo

288 : Essayer de faire du covoiturage 

289 : Essayer d'éco-conduire

290 : Essayer de privilégier les transports en commun

291 : Essayer de préférer le train à l’avion 

 

Travail 

 

292 : Essayer de remplacer consommateur par citoyen 

293 : Essayer de remplacer prestataire par partie prenante 

294 : Essayer de trouver un métier qui a du sens

295 : Essayer de travailler pour une entreprise éthique 

296 : Essayer de travailler pour une association ou une ONG

297 : Essayer d'utiliser une messagerie éthique 

298 : Essayer d'éviter de mettre toute la France dans sa boucle de mail

299 : Essayer de parler à ses collègues plutôt que d’envoyer un mail 

300 : Essayer de sensibiliser ses collègues

301 : Essayer d'éteindre les lumières le soir 

302 : Essayer d'utiliser des feuilles de brouillon 

303 : Essayer d'utiliser du papier recyclé

304 : Essayer d'utiliser du papier FSC 

305 : Essayer d'utiliser du papier PEFC 

306 : Essayer d'utiliser des polices peu épaisses 

307 : Essayer d'utiliser des cartouches d’encre rechargeables

308 : Essayer de valoriser les encres végétales 

309 : Essayer de valoriser les encres biosourcées 

310 : Essayer de limiter les impressions 

311: Essayer d'imprimer ses documents en 2 pages par feuille

312 : Essayer d'éteindre le photocopieur 

313 : Essayer de faire du troc avec ses collègues  

314 : Essayer de faire une journée solidaire 

315 : Essayer de soutenir professionnellement une association locale

316 : Essayer de lancer un programme RSE

317 : Essayer de proposer un plat végétarien à la cantine 

318 : Essayer de répondre aux ODD 

319 : Essayer de devenir B Corp 

320 : Essayer d'être labellisé Lucie 

321 : Essayer d'obtenir l’ISO 26000

322 : Essayer de participer à 1% pour la planète 

323 : Essayer de limiter l’utilisation de matières naturelles 

324 : Essayer de limiter l’utilisation de matières polluantes

325 : Essayer de limiter les déchets 

326 : Essayer de limiter les transports humains

327 : Essayer de limiter les transports de marchandises 

328 : Essayer d'éco-communiquer 

329 : Essayer de développer un éco-site 

 

Jardin 

 

330 : Essayer de visiter les jardins de votre région 

331 : Essayer de visiter les fermes de votre région

332 : Essayer de semer des fleurs mellifères 

333 : Essayer de désherber à l’eau chaude 

334 : Essayer de désherber à la binette 

335 : Essayer de désherber au vinaigre 

336 : Essayer de ne pas désherber 

337 : Essayer d'arrêter de parler de “mauvaises herbes”

338 : Essayer de récupérer l’eau de pluie

339 : Essayer de planter des espèces locales

340 : Essayer de faire un potager 

341 : Essayer de tester son sol 

342 : Essayer de cultiver en bio 

343 : Essayer d'utiliser des engrais bio 

344 : Essayer de lutter contre tous les engrais chimiques 

345 : Essayer de lutter contre tous les pesticides 

346 : Essayer de ne pas retourner la terre  

347 : Essayer de faire de la permaculture 

348 : Essayer de cultiver en MSV 

349 : Essayer de cultiver en biodynamie 

350 : Essayer de fabriquer une spirale aromatique

351 : Essayer de fabriquer une tour à patate

352 : Essayer d'arroser le matin ou le soir 

353 : Essayer de pailler

354 : Essayer de faire son compost 

355 : Essayer de récolter ses graines

356 : Essayer d'échanger des graines

357 : Essayer de cultiver des variétés anciennes 

358 : Essayer d'avoir des poules 

359 : Essayer de reconnaître les oiseaux 

360 : Essayer de reconnaître les insectes 

361 : Essayer de reconnaître les arbres 

362 : Essayer de fabriquer un hôtel à insectes 

363 : Essayer de construire un nichoir

364 : Essayer de construire un abreuvoir 

365 : Essayer de planter des haies variées d’espèces locales

366 : Essayer de créer une mare

367 : Essayer de garder un espace en friche 

368 : Essayer de semer une prairie fleurie locale

369 : Essayer d'installer un toit végétalisé  

370 : Essayer de créer un mur en pierres sèches 

371 : Essayer d'accueillir les insectes auxiliaires

372 : Essayer de privilégier des outils électriques aux outils à essence

373 : Essayer de privilégier les outils manuels 

374 : Essayer de bien entretenir ses outils 

375 : Essayer de célébrer les sols le 5 décembre

376 : Essayer de Faire des bombes de graines (parce que c’est bien stylé) 

 

Sport  

 

377 : Essayer de faire des sports outdoor

378 : Essayer de faire du yoga 

379 : Essayer de faire des randonnés 

380 : Essayer de faire un éco-run

381 : Essayer d'acheter que le nécessaire 

382 : Essayer de mutualiser ses équipements 

 

Vacances 

 

383 : Essayer de faire du Woofing 

384 : Essayer de faire une action humanitaire

385 : Essayer de voyager localement 

386 : Essayer de partir en vacances à vélo 

387 : Essayer de partir en vacances en stop

388 : Essayer de faire du couchsurfing 

389 : Essayer de contribuer à l’économie locale

390 : Essayer de favoriser les hébergements écologiques

391 : Essayer de dormir à la belle étoile  

392 : Essayer de ne pas sortir des sentiers 

393 : Essayer de préserver des zones menacées 

394 : Essayer de valoriser économiquement les zones naturelles 

395 : Essayer de ne pas surcharger sa voiture 

396 : Essayer de réduire le poids de ses bagages

397 : Essayer de ne pas pratiquer d’activités motorisées 

 

Pour en savoir encore plus :  

 

398 : Essayer d'en savoir encore plus sur Ademe.fr

399 : Essayer d'en savoir encore plus sur longuevieauxobjets.gouv.fr

400 : Essayer d'en savoir encore plus sur zerowastefrance.org 

401 : Essayer d'en savoir encore plus sur çacommenceparmoi.org 

402 : Essayer d'en savoir encore plus sur mouvement-up.fr 

403 : Essayer d'en savoir encore plus sur qqf.fr

404 : Essayer d'en savoir encore plus sur brutnature.fr